こんばんは!皆様いかがお過ごしでしょうか!? このご時世だと、外出したり、外で運動する事が難しいですよね。 私は引きこもり体質なので、ずっと室内にいる事は得意ですが、 やっぱこの歳になると、動かないと余分な物が体に付くんですよね~(脂肪) なの…
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