こんばんは！皆様いかがお過ごしでしょうか！？ このご時世だと、外出したり、外で運動する事が難しいですよね。 私は引きこもり体質なので、ずっと室内にいる事は得意ですが、 やっぱこの歳になると、動かないと余分な物が体に付くんですよね～(脂肪) なの…